Najbolji terapeuti za MFR na Žnjanu

MFR (Miofascijalna relaksacija) na Žnjanu – Oslobodite tijelo iz "oklopa"

Fascija je pojam koji se sve češće čuje u svijetu fizioterapije i wellnessa na Žnjanu. Zamislite fasciju kao paučastu mrežu ili tanko odijelo koje obavija svaki vaš mišić, kost, živac i organ. Kada je zdrava, ona je vlažna i elastična. No, uslijed stresa, trauma, ožiljaka ili lošeg držanja, fascija se stvrdne i skrati, postajući poput "tijesne odjeće" koja pritišće strukture ispod sebe. Miofascijalna relaksacija (MFR) je manualna tehnika dizajnirana da nježno, ali učinkovito opusti taj stisak.

Kako izgleda MFR tretman?

Za razliku od klasične masaže gdje ruke klize po koži uz pomoć ulja, MFR izgleda drugačije:

• Bez ulja: Terapeut radi direktno na suhoj koži kako bi mogao osjetiti otpor fascije.
• Sustavni pritisak: Nema gnječenja ni udaranja. Terapeut postavlja ruke na napeto područje i vrši blagi, konstantni pritisak (istezanje) čekajući da tkivo "popusti".
• Efekt topljenja: Osjećaj tijekom tretmana često se opisuje kao da se maslac topi pod toplim rukama. To je trenutak kada se fascija rehidrira i vraća u prirodno stanje.
• Povezanost: Budući da je fascija jedna cjelina, terapeut može tretirati jedno mjesto (npr. leđa) kako bi riješio bol u drugom (npr. vratu).

Kome je namijenjena miofascijalna relaksacija?

MFR je idealan izbor za ljude s kroničnim bolovima kojima "obična" masaža ne pomaže dugoročno. Preporučuje se za:

1. Kroničnu bol u leđima i vratu: Gdje je uzrok često skraćena fascija, a ne sam mišić.
2. Ožiljke: Nakon operacija ili ozljeda, ožiljkasto tkivo zateže okolinu. MFR je fantastičan za mobilizaciju ožiljaka.
3. Tenzijske glavobolje i migrene.
4. Sportaše: Za bolju fleksibilnost i oporavak.

Rezervirajte termin i prodišite punim plućima

Ako se osjećate "zgužvano" i kruto, vrijeme je za dubinsko opuštanje. Uz Zoyyu pronađite certificirane stručnjake za MFR na Žnjanu, saznajte više o njihovom pristupu i rezervirajte termin. Otkrijte osjećaj lakoće u vlastitom tijelu.