Women Wellnes Club

Reformer pilates je dinamičan i iznimno učinkovit trening koji se izvodi na posebnoj spravi s kliznom platformom, oprugama i užadi.

Za razliku od klasičnog pilatesa na prostirci, Reformer korist...

Mat pilates je izvorni oblik pilatesa koji se izvodi na prostirci, koristeći isključivo težinu vlastitog tijela kao otpor.

Za razliku od Reformera koji koristi sustav opruga i s...

Hot pilates je intenzivan i dinamičan trening koji se izvodi u prostoriji zagrijanoj na temperaturu između 32°C i 38°C, obično uz povišenu vlažnost zraka.

Kombinacija klasičnih ...

Yoga je drevni sustav tjelovježbe i samorazvoja koji kroz kombinaciju fizičkih položaja (asana), tehnika disanja (pranayama) i meditacije povezuje um, tijelo i duh.

Za razliku o...

Ovaj format pruža program potpuno prilagođen vašem tijelu i maksimalnu posvećenost trenerice. Savršen je izbor za:

• Početnice – koje žele u miru i sigurno svladati osnove te tehniku disanja ...

Ovaj format omogućuje trening u paru – s prijateljicom, mamom ili kolegicom – uz zadržavanje visoke razine posvećenosti trenerice. Savršen je izbor za:

• Zajednički napredak i motivaciju – ka...

po osobi