Total Body

Active Core Fitness nudi dva programa s mogućnošću grupnih i individualnih treninga, prilagođena različitim ciljevima i potrebama naših članova. Naši su treninzi idealni za sve koji žele poboljšati formu, povećati snagu i osjećati se odlično u svom tijelu.

Total Body – kružni trening s težinama koji kombinira različite vježbe za cijelo tijelo, uz minimalne pauze. Uključuje kardio, snagu i fleksibilnost s rekvizitima poput bučica, girja i šipki. Ovaj trening aktivira sve glavne mišićne skupine, sagorijeva kalorije i poboljšava mišićni tonus.

BoxFit – energičan program koji spaja boks i fitness. Kroz rad na vrećama, s fokuserima i u paru, sudionici razvijaju tehniku, snagu udarca i kondiciju. Fitbox je sjajan za oslobađanje stresa i izbacivanje negativne energije, a pruža sveobuhvatan trening tijela i uma.

Svaki trening uključuje iste vježbe za sve, ali svatko prilagođava intenzitet prema vlastitim sposobnostima – birajući vanjsko opterećenje i tempo koji mu najbolje odgovara.

Tako svatko dobiva trening koji je prilagođen njegovim mogućnostima, a osjećaj postignuća i zadovoljstva nakon treninga ostaje isti za sve!

➡️ Rezerviraj svoje mjesto i osiguraj svoj termin.