Pilates Reformer/Half Cadillac (grupa od troje-paket od 8 treninga)

PowerFlow House je studio s holističkim pristupom zdravlju, usmjeren na sveobuhvatno razumijevanje i poboljšanje ljudskog pokreta i funkcionalnosti tijela.

Naša ponuda uključuje:

Pilates reformer / half cadillac – metoda koja aktivira duboke stabilizacijske mišiće i razvija posturalnu svijest.

Pilates na prostirkama – vježbe koje poboljšavaju fleksibilnost, kontrolu i izdržljivost.

DNS (dinamička neuromuskularna stabilizacija) – pristup koji aktivira prirodne obrasce pokreta i posturalne stabilizacije.

Fit boks – trening za kondiciju i oslobađanje stresa, uz naglasak na pravilnu tehniku i kontrolu pokreta.

Prenatalni i postnatalni programi – sigurne vježbe prilagođene fiziološkim promjenama u trudnoći i nakon poroda.