Masaža(sportska, medicinska, RLD)(30min)

Sportska masaža je vrlo slična „klasičnoj“ medicinskoj masaži osim što se razlikuje po dinamici i intenzitetu.

Sportska masaža fokusirana je na mišiće, tetive i ligamente, koji su pri određenom sportu izloženi znatnim naprezanjima.

Sportska masaža preporuča se svima koji se bave sportom, od rekreativaca do profesionalnih sportaša koji na masaže idu i više puta tjedno.

Sportska masaža se može provoditi prije tjelesne aktivnosti u svrhu zagrijavanja mišića(poboljšana cirkulacija) ili nakon tjelesne aktivnosti kako bi se ubrzala eliminacija štet...