Adeo

user avatar
Masaža je izuzetno korisna za smanjenje anksioznosti i stresa, djeluje na tijelo i um kroz različite mehanizme: 1. 𝗦𝗺𝗮𝗻𝗷𝘂𝗷𝗲 𝗿𝗮𝘇𝗶𝗻𝘂 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝘇𝗼𝗹𝗮 (hormona stresa) Masaža dokazano smanjuje razinu kortizola, hormona stresa koji može imati negativan učinak na tijelo kada je stalno prisutan u visokim razinama. 2. 𝗣𝗼𝘁𝗶č𝗲 𝗼𝘁𝗽𝘂š𝘁𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮 𝘀𝗿𝗲ć𝗲 – serotonina i dopamina Ova kemijska reakcija u mozgu smanjuje simptome depresije, poboljšava raspoloženje i ublažava stres. 3. 𝗣𝗼𝘃𝗲ć𝗮𝘃𝗮 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀𝗶𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶č𝗸𝗼𝗴 ž𝗶𝘃č𝗮𝗻𝗼𝗴 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗮 Masaža aktivira parasimpatički živčani sustav, koji je zadužen za reakciju „odmora i probave”. Ova reakcija je suprotna od „bori se ili bježi” odgovora tijela na stres, pa masaža smanjuje stresne reakcije i potiče mir. 4. 𝗢𝗽𝘂š𝘁𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗶š𝗶ć𝗲 Kada smo pod stresom, mišići se zatežu, što dovesti do bolova i nelagode, posebno u području vrata, ramena i leđa. Masaža pomaže u otpuštanju napetosti. 5. 𝗣𝗼𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗮𝘃𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗷𝘂 𝗶 𝘀𝗺𝗮𝗻𝗷𝘂𝗷𝗲 𝗸𝗿𝘃𝗻𝗶 𝘁𝗹𝗮𝗸 Masaža potiče bolji protok krvi i može smanjiti krvni tlak, što izravno doprinosi osjećaju opuštenosti. 6. 𝗣𝗼𝘁𝗶č𝗲 𝘀𝘃𝗷𝗲𝘀𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗶 𝘂𝘀𝗿𝗲𝗱𝗼𝘁𝗼č𝗲𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗻𝗮 𝘀𝗮𝗱𝗮š𝗻𝗷𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗻𝘂𝘁𝗮𝗸 Svjesna prisutnost u sadašnjem trenutku pomaže osobi da se oslobodi briga i tjeskobe vezane za prošlost ili budućnost, smanjujući stres. 7. 𝗢𝘀𝗹𝗼𝗯𝗮đ𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁 𝘂 ž𝗶𝘃č𝗮𝗻𝗼𝗺 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝘂 Tijekom masaže, živčani sustav se opušta, što pomaže u smanjenju unutarnjeg nemira, nervoze i tjeskobe. 8. 𝗣𝗼𝘁𝗶č𝗲 𝗸𝘃𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝘁𝗻𝗶𝗷𝗶 𝘀𝗮𝗻 Dobar san doprinosi boljem funkcioniranju živčanog sustava i jačem imunitetu, pa se tijelo bolje nosi sa stresom. 9. 𝗢𝗺𝗼𝗴𝘂ć𝗮𝘃𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗼 𝗼𝘀𝗹𝗼𝗯𝗮đ𝗮𝗻𝗷𝗲 Kada se tijelo opusti, često se oslobađaju i emocije, što može pomoći u smanjenju anksioznosti i stresa. 10. 𝗦𝘁𝘃𝗮𝗿𝗮 𝗼𝘀𝗷𝗲ć𝗮𝗷 𝗻𝗷𝗲𝗴𝗲 𝗶 𝗽𝗼𝗱𝗿š𝗸𝗲 Sam čin masaže često pruža osjećaj brige i podrške, što može djelovati terapeutski i olakšati stres. Vidimo se na masaži. Vaša Ivana
Sportska masaža je posebno dizajnirana za potrebe aktivnih osoba i sportaša, a njeni učinci su ključni za prevenciju povreda i ubrzanje oporavka. 🏃🏻‍♀️ 𝗖𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮 𝗶 𝗼𝗽𝘀𝗸𝗿𝗯𝗮 𝗺𝗶š𝗶ć𝗮 𝗸𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼𝗺 Sportska masaža povećava protok krvi do mišića, čime se osigurava bolja opskrba kisikom i hranjivim tvarima. 💪🏼 𝗦𝗺𝗮𝗻𝗷𝘂𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁 𝗶 𝗽𝗼𝘃𝗲ć𝗮𝘃𝗮 𝗳𝗹𝗲𝗸𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗻𝗼𝘀𝘁 Opušteniji mišići smanjuju rizik od grčeva i povreda tijekom fizičke aktivnosti. 🏋️ 𝗣𝗼𝘁𝗶č𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗮𝗸 𝗻𝗮𝗸𝗼𝗻 𝗻𝗮𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝗴 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗮 Sportska masaža ubrzava proces oporavka mišića, smanjujući upale i otklanjajući nakupljenu mliječnu kiselinu. ⛹️ 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗷𝗮 𝗼𝘇𝗹𝗷𝗲𝗱𝗮 Masažom se otklanjaju mišićni čvorovi i smanjuje napetost, što sprječava ozljede uzrokovane naprezanjem ili nepravilnim pokretima.
Aromamasaža je oblik masaže u kojoj se primjenjuju eterična ulja prilagođena potrebama svakog klijenta. Koristimo najkvalitetnija eterična ulja i uz pomoć ove tehnike dovodimo tijelo i opušteno stanje. Kada želite odmak od stresa i briga, odaberite aromamasažu.
𝗕𝘂𝗸𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗮ž𝗮 𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗿𝗼𝗱𝗻𝗶 𝗼𝗱𝗴𝗼𝘃𝗼𝗿 𝗻𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘁𝘀𝗸𝗲 𝘇𝗮𝗵𝘃𝗮𝘁𝗲, 𝘁𝗲 𝘀𝘃𝗲 𝘃𝗶š𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗷𝗲 𝗷𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗱 𝗻𝗮𝗷𝘁𝗿𝗮ž𝗲𝗻𝗶𝗷𝗶𝗵 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗸𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗿𝗼𝗱𝗻𝗼𝗴 𝗽𝗼𝗺𝗹𝗮đ𝗶𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗹𝗶𝗰𝗮. Glavne prednosti: Poboljšanje tonusa lica; Smanjenje napetosti u čeljusti; Uklanjanje natečenosti lica i zadržavanje tekućine; Prirodno pomlađivanje i alternativu estetskim zahvatima; Ublažavanje ožiljaka ili asimetrije lica1; Smanjenje stresa; Povećanje cirkulacije kože lica; Pomoć sportašima, pjevačima i profesionalnim govornicima;
Ako vam treba trenutak odmora i odmak od svega uz umirujuću i opuštajuću glazbu, onda je pravo vrijeme da si priuštite masažu lica. 𝗚𝗹𝗮𝘃𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗱𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶: 🌱 Osjećaj opuštenosti i relaksacije 🌱 Podizanje tonusa mišića 🌱 Poticanje cirkulacije 🌱 Stimulacija kolagena 🌱 Pomoć kod glavobolje i migrena 🌱 Poticanje limfne drenaže 🌱 Smanjenje stresa i napetosti
Stopala nose cijelu težinu našeg tijela i omogućuju nam stajanje i kretanje. Nažalost, često zanemarimo koliko je važno brinuti se o njihovom zdravlju i funkcionalnosti. Masaža je idealan tretman pomoću kojeg stimuliramo mišiće stopala, poboljšavamo cirkulaciju u cijelim nogama, opuštamo napetost i bol. Sigurna sam da ste osjetili veliko olakšanje i lakoću u cijelom tijelu kada se kvalitetno izmasiraju vaša stopala 😊
Ova masaža kombinira aromaterapiju, refleksoterapiju i nježne tehnike masaže. Glavne prednosti: 🌱 Jača imunološki sustav 🌱 Potiče detoksikaciju tijela 🌱 Podiže raspoloženje i smanjuje stres 🌱 Potiče cirkulaciju i oksigenaciju tkiva 🌱 Podržava zdravlje dišnog sustava 🌱 Smanjenjuje glavobolje i migrene
Tehniku čini slijed aktivacija mišićnih točaka koje se koriste za postavljanje nove homeostaze, uklanjanje boli i stvaranje ravnoteže u tijelu. Može se primjenjivati kod svih dobnih skupina, uključujući i bebice 😊 𝗚𝗹𝗮𝘃𝗻𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝗶 𝗘𝗺𝗺𝗲𝘁𝘁 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗲: 🌱 Uklanjanje boli 🌱 Uspostavljanje ravnoteže u tijelu 🌱 Otpuštanje mišićne i fascijalne napetosti 🌱 Poticanje lučenja prirodnih endorfina 🌱 Poboljšanje cirkulacije 🌱 Poticanje limfne drenaže
𝗞𝗼𝗷𝗶 𝘀𝘂 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗲? ◾ 𝗦𝗺𝗮𝗻𝗷𝗲𝗻𝗷𝗲 𝗯𝗼𝗹𝗶: Trigger točke su često uzrok kronične boli, osobito u vratu, leđima i ramenima. ◾𝗣𝗼𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁𝗹𝗷𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁𝗶: Uklanjanjem napetosti u mišićima, dolazi do većeg opsega pokreta. ◾𝗕𝗿ž𝗶 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗮𝗸: Sportaši često koriste ovu terapiju za ubrzanje oporavka nakon napornih treninga ili ozljeda. ◾𝗣𝗼𝘃𝗲ć𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗷𝗲: Terapija potiče dotok krvi u zahvaćeno područje, što ubrzava proces oporavka. ◾𝗢𝗽𝘂š𝘁𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗶 𝘀𝗺𝗮𝗻𝗷𝗲𝗻𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮: Budući da bol često uzrokuje napetost, oslobađanje mišića može smanjiti osjećaj stresa.
𝗗𝗼𝗯𝗿𝗼𝗯𝗶𝘁𝗶 𝗰𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗲: 🌱 Poboljšava cirkulaciju: povećava protok krvi u tretiranim područjima, pomažući u bržem oporavku mišića i tkiva. 🌱 Smanjuje bol i napetost mišića: olakšava bolove, posebno u leđima, vratu i ramenima, te smanjuje napetost mišića. 🌱 Detoksikacija tijela: pomaže u uklanjanju toksina i stimulira limfni sustav. 🌱 Potiče opuštanje: ublažava stres i anksioznost, potičući opuštanje i osjećaj blagostanja. 🌱 Poboljšava funkciju imuniteta: jača imunitet poticanjem protoka limfe i poboljšanjem obrambenih sposobnosti organizma. 🌱 Smanjuje upale: pomaže u smanjenju upalnih procesa u tijelu, osobito kod kroničnih bolova.
Terapija se temelji na korištenju anatomski izrađenih drvenih elemenata što ju čini 100% prirodnom i bez alergijskih reakcija na koži. Prednost korištenja specijalno oblikovanih drvenih elemenata je omogućavanje intenzivnog pritiska na fibrozni celulit i 𝗼𝘁𝗸𝗹𝗮𝗻𝗷𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗺𝗮𝘀𝗻𝗶𝗵 𝗻𝗮𝘀𝗹𝗮𝗴𝗮 zajedno sa ostalim 𝘁𝗼𝗸𝘀𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮. 𝗢𝘀𝗷𝗲ć𝗮𝗷 𝗻𝗮𝗸𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗲 𝗷𝗲 lakoća u cijelom tijelu, probuđena cirkulacija i limfa te opća opuštenost i smirenost. 𝗞𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶 𝘀𝗲 𝘇𝗮: 🌱 Stimulaciju limfnog sustava 🌱 Poboljšanje cirkulacije u krvi 🌱 Eliminaciju toksina 🌱 Ubrzanje metabolizma 🌱 Smanjenje celulita 🌱 Podizanje tonusa i zatezanje kože 🌱 Smanjenje obujma trbuha i nogu 🌱 Definiranje i zatezanje bokova i nogu 🌱 Opuštanje tijela i uma