Motus Liberi
user avatar
location image

Über uns

Dobrodošli u Motus Liberi!

Mi smo vaša destinacija za vrhunski trening i opuštanje.


Naša misija je pružiti vam najbolje moguće iskustvo kroz personalizirane treninge, terapijsko vježbanje i manualne terapije.

Bez obzira jeste li profesionalni sportaš ili netko tko traži način za poboljšanje svog zdravlja i kondicije, kod nas ćete pronaći sve što vam je potrebno. Naši stručnjaci koriste najnovije metode i tehnike kako bi vam pomogli postići vaše ciljeve.


Radujemo se vašem dolasku i prilici da zajedno radimo na vašem zdravlju i dobrobiti.

Arbeitszeit

Montag

08:00 - 21:00

Dienstag

08:00 - 21:00

Mittwoch

08:00 - 21:00

Donnerstag

08:00 - 21:00

Freitag

08:00 - 21:00

Samstag

09:00 - 14:00

Sonntag

ABGESCHLOSSEN

Neue Bilder

Bildergalerie
"Ako nemaš vremena za spriječiti, morat ćeš imati vremena za liječiti!!"

Moderan, sjedilački, način života nosi sa sobom i brojne negativne učinke kojih, kako godine prolaze, postajem sve više svjesni.

Ako želiš započeti s tjelesnim vježbanjem javi nam se.i tzapočni s:
INDIVIDUALNIM TRENINZIMA
ili
GRUPNIM TRENINZIMA
Slide 2
Foam roller ("pjenasti valjak") je odličan alat koji vam može pomoći u pripremi za trening te nakon samog treninga-
Foam rolling je samo-miofascijalna tehnika relaksacije (SMR), dakle oblik masaže pomoću pjenastog valjka.

KAKO DJELUJE?
*jednostavno rečeno
Mehaničkim pritiskom na fasciju, preko rolera te pritiskom samim rolera ,dolazi do bolje kliznosti između slojeva fascije koja je često (ali nije uvijek!!) uzrok smanjenog opsega pokreta.

Učinci "foam rolling-a" su brojni (iako možda diskutabilni) jedan učinak je neosporiv, a to je OSJEĆAJ UGODE!!

iSPROBAJTE I JAVITE DOJMOVE!!😉💪
Individualni treninzi su najbolji i najbrži način da dođeš do svoga cilja jer su prilagođeni isključivo tvojim željama, potrebama i ciljevima !!!

Unsere Dienstleistungen

Trening

Terapijsko vježbanje

Manualna terapija

STECCO FM (30min)

30 Min35.00 EUR

STECCO FM (45min)

45 Min45.00 EUR

Masaža(sportska, medicinska, RLD)(30min)

30 Min30.00 EUR

Sportska masaža je vrlo slična „klasičnoj“ medicinskoj masaži osim što se razlikuje po dinamici i intenzitetu.
Sportska masaža fokusirana je na mišiće, tetive i ligamente, koji su pri određenom sportu izloženi znatnim naprezanjima.
Sportska masaža preporuča se svima koji se bave sportom, od rekreativaca do profesionalnih sportaša koji na masaže idu i više puta tjedno.
Sportska masaža se može provoditi prije tjelesne aktivnosti u svrhu zagrijavanja mišića(poboljšana cirkulacija) ili nakon tjelesne aktivnosti kako bi se ubrzala eliminacija štetnih nusprodukata iz mišićnog tkiva.

CILJEVI SPORTSKE MASAŽE:
-ublažavanje boli i grčeva u mišićima,
-stimuliranje cirkulacije krvi i limfe,
-povećavanje opsega kretnji,
-zagrijavanje mišića prije tjelesne aktivnosti,
-istezanje i opuštanje mišića,
-nakon tjelesne aktivnosti ubrzava oporavak i regeneraciju mišićnog tkiva

Sportska masaža je vrlo slična „klasičnoj“ medicinskoj masaži osim što se razlikuje po dinamici i intenzitetu.

Sportska masaža fokusirana je na mišiće, tetive i ligamente, koji su pri određenom spor...

+ Zeig mehr
Kinesiotaping (mali)

30 Min10.00 EUR

Kinesiotaping je metoda koja koristi ljepljive trake kako bi se postigli različiti učinci kao što su: povećanje opsega pokreta, smanjenje boli, poboljšanje protoka limfe kod edematoznih stanja (npr. hematomi, otekline nakon udaraca, limfedemi).

Specifičnom primjemnom kinesiotaping trake, postiže se odizanje slojeva fascije jedne od druge što omogućuje poboljšanu kliznost između različitih slojeva fascije.

Kinesiotaping trake se mogu primjenjivati na mišiće, ligamente, limfu i dr. ovisno o stanju i potrebama osobe.

Ako imate neke od navedenih problema, dođite i isprobajte kinesiotaping!!

P.s. Naravno kinesiotaping traka neće riješiti Vaše probleme, ali Vam može uvelike olakšati.
Kinesiotaping (veliki)

30 Min15.00 EUR

Einen Termin beantragen

Wir schätzen Ihre Privatsphäre

Wir verwenden Cookies, um Ihr Browsererlebnis zu verbessern, personalisierte Anzeigen oder Inhalte bereitzustellen und unseren Traffic zu analysieren. Durch Klicken auf "Akzeptieren" stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu..Lesen Sie unsere Cookie-Richtlinie