Gramamed

user avatar
Magnetoterapija se primjenjuje kako bi se ubrzao proces zarastanja rana i kostiju kod prijeloma, a može se koristiti čak i tijekom imobilizacije gipsom. Njome se potiče regeneracija mišića, tetiva i ligamenata te smanjuju oteklina i bol. Magnetsko polje povećava prokrvljenost tkiva, čime se ubrzava opskrba kisikom i hranjivim tvarima, što pozitivno utječe na cijeljenje. Uređaj za magnetoterapiju stvara pulsno magnetno polje koje prodire u tijelo i djeluje na stanice potičući prolazak iona i metabolizam. Za tretman nije potrebno razodjenuti tretirani dio tijela jer magnetni valovi prolaze kroz odjeću i gips. Preporučuje se lagana i mekana odjeća, a metalne predmete poput remena s metalnom kopčom ili sata potrebno je odložiti sa strane.
Inter X omogućuje brži i bolji učinak opuštanja mišića, bolju provodljivost živca i osjećaj smanjene bolnosti. Koristi električnu stimulaciju visoke amplitude i gustoće kako bi potaknuo prirodne tjelesne mehanizme i time smanjio bol. Tijekom tretmana terapeut sondom aparata dodirom direktno na kožu traži mjesto uzroka problema, koje ne mora biti na samom mjestu boli. Osjećaj je najčešće ugodno trnjenje ili “mravinjanje”. Tretman se provodi direktno na koži, pa je potrebno razodjenuti područje koje se tretira. Ako je područje jače prekriveno dlačicama, preporučuje se uklanjanje brijanjem. Ne preporučuje se tuširanje barem 5 sati prije tretmana, niti nanošenje losiona ili ulja na kožu. Znoj ne ometa učinkovitost terapije. Taj dan važno je pojačati hidrataciju i popiti oko 8 do 10 čaša vode.
Elektrostimulacija ima važnu ulogu u postizanju mišićne kontrakcije, odnosno napetosti unutar mišića. Time se potiče aktivacija mišića, poboljšava mišićni tonus i razvija mišićna snaga, posebno nakon ozljeda. Električni impuls koji izaziva kontrakciju provodi se putem elektroda koje se postavljaju direktno na kožu – kao samoljepljive elektrode ili se učvršćuju elastičnom trakom. Najčešće se primjenjuje uz istovremeni aktivni pokret. Budući da su elektrode na koži, preporučuje se udobna i mekana odjeća kako bi se tretirano područje lako oslobodilo i kako bi izvođenje pokreta bilo nesmetano. Struju ćeš osjetiti kao ugodno “mravinjanje” koje u ritmičkim ciklusima dovodi do aktivacije mišića i pokreta.
Terapija ultrazvukom poboljšava mikrocirkulaciju, potiče opuštanje tkiva i ubrzava metabolizam. Ubrzanim metabolizmom smanjuju se posrednici upale, pa se posljedično smanjuje i bol u tretiranom području. UZV terapija provodi se pomoću UZV glave koja sadrži kristale koji brzom vibracijom stvaraju valove visoke frekvencije (terapijska frekvencija 1 ili 3 MHz) te mehaničku energiju pretvaraju u toplinsku. Djelovanje ultrazvuka možemo opisati kao mikro-masažu: nježno zbijanje i rastezanje tkiva te gibanje čestica unutar tkiva. Najvažniji učinak je toplinski – potiče promjene u cirkulaciji, povećava elastičnost kolagenskog tkiva i smanjuje napetost mišića. Kako bi se izbjegla prisutnost zraka između kože i UZV glave, koristi se kontaktno sredstvo – gel topiv u vodi, hipoalergen i bez masnih tvari, pa ne ostavlja tragove na koži. Ultrazvuk se primjenjuje direktno na kožu, zato je preporučljivo doći u udobnoj, mekanoj odjeći kako bi se područje lako oslobodilo. Tretman se provodi nježnim, kružnim i ritmičnim pokretima.
Terapijski laser spada u lasere niske snage, a njegovo djelovanje temelji se na fotokemijskom učinku. Odašiljanjem svjetlosnih i elektromagnetskih zraka potiče kemijske reakcije koje ubrzavaju obnovu tkiva. Time se postiže snažno analgetsko djelovanje (smanjenje boli), snažno protuupalno i antiedematozno djelovanje (smanjenje upale i otekline) te izraženo biostimulativno djelovanje koje potiče regeneraciju i obnovu tkiva. Prije tretmana terapeut nježno očisti kožu alkoholom ili antiseptikom kako bi se uklonile mikročestice i površinski lipidi, pa se ne preporučuje mazanje kremom prije dolaska. Tijekom tretmana i pacijent i terapeut nose zaštitne naočale radi zaštite očiju.
Shiatsu tretman može uključivati i tehnike istezanja, masaže i strukturalnog opuštanja kako bi se postigla harmonija unutar energetskog sustava. Jedan od glavnih ciljeva tretmana je opuštanje, koje se lakše postiže sklopljenih očiju i u tišini, pa se tijekom tretmana ne razgovara. Shiatsu praktičar primjenjuje pritisak različite jačine prstima i dlanovima duž meridijana i na specifičnim područjima tijela s namjerom uravnoteženja energije i njezinog protoka kroz organe, žlijezde, mišiće, živce i krv. Cilj je korigirati narušenu ravnotežu u tijelu, održati zdravlje i povećati vitalnost. Shiatsu je oblik rada na tijelu koji potječe iz najstarijih metoda liječenja, a temelji se na tradicionalnoj kineskoj medicini koja čovjeka promatra kao cjelinu – u međusobnom djelovanju tijela, duha i duše. Tehnika je nježna i ugodna, bez “krckanja” i namještanja. Tretman se najčešće izvodi na podu, na mekanoj podlozi, često uz “body cushion” (poseban jastuk za tijelo) kako bi se omogućila što bolja opuštenost.
Još 1936. godine dr. Vodder primijetio je da se određenim pokretima, njihovim redoslijedom i načinom izvođenja može postići smanjenje otekline. Manualna limfna drenaža, osim na limfni sustav, djeluje i na imunološki i živčani sustav te na osjetilne puteve boli, jer pomaže ukloniti višak vode i proteina, otpadne tvari metabolizma i nakupljene toksine. Limfa je bistra tekućina koja nastaje u prostoru oko stanica tijekom mikrocirkulacije, kada stanice i krv neprestano razmjenjuju tvari. Oko 99% te tekućine vraća se u venski dio kapilara, dok oko 1% ulazi u limfne kapilare, zatim u limfne žile i dolazi do limfnih čvorova gdje se razgrađuje i pročišćava od mikroorganizama. Preostali dio limfe vraća se u venski krvotok. Tretman se provodi u ugodnoj i opuštajućoj atmosferi. Obrađuje se dio po dio, nikada cijelo tijelo odjednom, uz točno određen redoslijed i način izvođenja pokreta koji se izvode direktnim dodirom na kožu. Preporučuje se izbjegavati veće obroke 2–3 sata prije tretmana te na dan tretmana ne konzumirati alkohol. Ako je tretirano područje jače prekriveno dlačicama, nije ih potrebno brijati, a poželjno je kožu prije tretmana ne mazati losionom ili uljem.
PIR tehnikom postiže se opuštanje mišića, što je važna priprema za razgibavanje zgloba kojem je smanjen opseg pokreta u jednom ili više smjerova. Terapeut pacijenta postavlja u određeni položaj (sjedeći, ležeći ili stojeći) te ga vodi kroz pokret uz minimalan otpor mišićima. Preporučuje se lagana i udobna odjeća.
PNF pristup temelji se na jačanju svih pacijentovih sposobnosti – potiče ili olakšava rad mišića, smanjuje bol i pomaže ponovnom učenju pokreta, primjerice nakon moždanog udara. Ovom metodom utječe se na opuštenost i elastičnost mišića te na povećanje jakosti i stabilnosti zglobova, uz pozitivan učinak na cirkulaciju i mišićnu izdržljivost. PNF se zasniva na ideji da svaki čovjek, bilo zdrav ili s poteškoćama, ima neiskorištene psihofizičke mogućnosti. Tijekom tretmana terapeut postavlja pacijenta u određeni položaj (ležeći na boku ili leđima, sjedeći ili stojeći) te vodi izvođenje pokreta u dijagonalama, kroz sve tri ravnine. Ti pokreti nalikuju uobičajenim pokretima tijekom dana, a najčešće se izvode uz optimalni otpor. Pristup je individualan i prilagođen pacijentu, njegovom problemu, svakodnevnim aktivnostima i vrsti posla. Preporučuje se lagana sportska odjeća prikladna za vježbanje te izbjegavanje obroka barem dva sata prije vježbanja.
Ova tehnika je dijagnostičko-terapijska metoda kojom se može razlučiti dolazi li pritisak na živac iz područja kralježnice ili negdje na periferiji. Procjenjuje se odnos između mišićno-koštanih struktura i samog živca, što pomaže u odabiru najprimjerenije terapije. Terapeut pacijenta postavlja u ležeći ili sjedeći položaj te uz pomoć posebnih testova, opipa i pozicioniranja određenog segmenta tijela određuje gdje je uzrok neurološkog problema. Zatim se kroz bezbolne vježbe “klizanja”, “otvaranja” i “zatvaranja” nastoji osloboditi živac od pritiska, čime se smanjuju bol i trnjenje te potiče bolja cirkulacija. Pacijenta se također educira kako zauzeti rasteretne položaje koje može primjenjivati kod kuće ili na radnom mjestu. Preporučuje se lagana i udobna odjeća.
Mobilizacija je metoda u kojoj terapeut pasivno razgibava zglob – pacijent ne sudjeluje aktivno u pokretu. Primjenjuje se kada je zglob smanjenog opsega pokreta, bolan ili “blokiran”, pri čemu se uvijek poštuje granica pokretljivosti i elastičnost tkiva. Pokreti su spori i vrlo male brzine. Tretman započinje nježnim dodirom kože i mišića oko tretiranog zgloba, a zatim se nastavlja ugodnim istezanjem. Preporučuje se lagana i udobna odjeća.
Fascija (ovojnica) je mreža vlakana koja čini neprekinuti sustav, poput “odijela” koje omata cijelo tijelo – mišiće, tetive, kosti, krvne žile, mozak i unutarnje organe. Ona drži strukture odvojenima i omogućuje im da nesmetano klize tijekom pokreta. Međutim, kod povrede ili upale može doći do zatezanja fascije, stvaranja ograničenja i pojave boli. Miofascijalna relaksacija (MFR) pomaže opustiti napetu fasciju, čime se smanjuje bol. Tretman se sastoji od nježnog pritiska rukom na kožu i mišić, čija su vlakna isprepletena fascijom. Blagi, kontrolirani pokreti potiču opuštanje mišićne napetosti, smanjuju bol te omogućuju lakši pokret i pravilnije držanje. MFR se provodi bez ulja, krema i aparata, a može se izvoditi i preko odjeće. Preporučuje se lagana i udobna pamučna odjeća. Budući da je jedan od ciljeva tretmana opuštanje, tretman se najčešće provodi u tišini, bez razgovora, uz zatvorene oči. Izbjegavaj veće obroke 2–3 sata prije tretmana, a na dan tretmana nemoj konzumirati alkohol. Nakon tretmana dobro je popiti 6–8 čaša vode kako bi se tijelu pomoglo u eliminaciji suvišnih tvari iz organizma.
Masaža postoji od davnina i provodila se u starim kulturama Azije, a u Europi se prvi put spominje 1813. godine u francuskoj literaturi. Medicinskom masažom postiže se bolji osjećaj opuštenosti mišića, posebno mišića leđa, smanjenje bolnosti te bolja zategnutost mišića. Poboljšava se i cirkulacija, jer bolji dotok krvi donosi kisik i hranjive tvari do mišića, a istovremeno pomaže odvođenju nakupljenih tvari poput mliječne kiseline, koje se često stvaraju zbog nepravilnog položaja tijela i svakodnevnog stresa. Osim toga, masaža doprinosi boljoj pokretljivosti zglobova te opuštanju mišića i ligamenata, što olakšava kretanje. Tretman se izvodi u ugodnoj, toploj i opuštajućoj atmosferi, u prostoriji izoliranoj od vanjskih zvukova. Preporučuje se izbjegavati veće obroke barem 2 sata prije dolaska. Dio tijela koji se tretira (leđa, noge, ruke i sl.) potrebno je u potpunosti osloboditi od odjeće kako bi terapeut mogao nanijeti ulje za masažu direktno na kožu.
Ovom tehnikom moguće je dijagnosticirati mjesto problema i istovremeno ga liječiti kroz ponavljajući pokret, s ciljem smanjenja boli. Terapeut uz pomoć testova procjenjuje gdje je nastala mehanički uzrokovana bol, educira pacijenta kako pravilno izvoditi vježbe te prati oporavak. Naglasak je na svakodnevnom ponavljanju vježbi kod kuće, jer rezultati dolaze kroz aktivno sudjelovanje. Tri glavna cilja tehnike su smanjiti ili potpuno ukloniti bol, povećati pokretljivost kralježnice te ojačati okolne mišiće. Prednost je što se u slučaju iznenadne boli vježbe mogu primijeniti i kod kuće, na poslu ili na putu, pa tehnika pruža svojevrsni “know-how” prve pomoći za smanjenje boli, posebno kod osoba koje trebaju izbjegavati lijekove. Tijekom tretmana terapeut postavlja pacijenta u sjedeći, ležeći ili stojeći položaj i vodi ga postupno kroz pokret u kojem se kratko zadržava, nakon čega slijedi ponavljanje. Preporučuje se lagana i udobna odjeća.
Kinesio tapingom normalizira se tonus mišića, smanjuje bol i poboljšava elastičnost tkiva, a sama traka ne sadrži lijek. Kod ozljeda mišića, poput rupture (puknuća), traka potiče oporavak tako što “oslobađa” slijepljeni prostor između kože i potkožja. Time se omogućuje bolji protok limfe i lakše “otplavljivanje” upalnih molekula koje podražuju receptore za bol, pa se bol umanjuje, a cirkulacija poboljšava. Kod boli ili otekline u području zgloba kinesio tape pruža pasivnu potporu, pomaže u korekciji neravnoteže mišićnih odnosa oko zgloba, potiče cirkulaciju i poboljšava funkciju zgloba. Traka se lijepi direktno na kožu, zato je potrebno ukloniti dlačice (ako već nije učinjeno kod kuće), zatim se koža očisti alkoholom ili antiseptikom, a trake se prema potrebi kroje u određenu duljinu i oblik te postavljaju na tretirano područje. Ako je područje jače prekriveno dlačicama, preporučuje se brijanje kako bi se spriječilo odljepljivanje trake. Ne preporučuje se mazanje kože kremom ili uljem. Nakon postavljanja trake važno je povećati unos vode na oko 6 do 8 čaša dnevno.
EMMETT daje vrlo brze i učinkovite rezultate odmah nakon provedene korekcije mišića, a učinak se može odmah provjeriti mjerenjem snage, gibljivosti ili ravnoteže. Tehnika pomaže prepoznati i aktivirati “pohranjene” loše obrasce pokreta i/ili ravnoteže te njihovim otklanjanjem, kroz rad struktura središnjeg živčanog sustava, stvara nove obrasce kretanja – bez boli i uz bolju stabilnost. EMMETT tehnika temelji se na laganom pritisku prstima na određene točke tijela koje se nazivaju “EMMETT točke” (prema autoru Rossu Emmettu). Klijent se može tretirati u sjedećem, stojećem ili ležećem položaju, a pritisak ne mora biti čvrst niti bolan jer se u ovoj tehnici ne vodi idejom “bez boli nema uspjeha”. Tretman se provodi u mirnoj i opuštajućoj prostoriji, a pritisak se može izvoditi direktno na koži ili preko odjeće, pa je preporučljivo doći u mekoj i udobnoj odjeći. Sat vremena prije tretmana preporučuje se popiti 1–2 čaše vode, a nakon tretmana tijekom dana još barem 4–6 čaša vode.
DNS vježbama postižu se odlični rezultati kod hernije diska i drugih problema kralježnice, poput nepravilnog držanja, skolioze i išijasa, kao i kod bolova i ograničenja pokreta u kukovima i ramenima te sportskih ozljeda. Ovim vježbama smanjuje se bol, poboljšava držanje i postiže lakoća pokreta te vitalnije kretanje. DNS su stabilizacijske vježbe koje jačaju mišiće zadužene za pravilno držanje tijela. Na siguran način vraćaju stabilnost kralježnice i pomažu kod različitih poremećaja mišićno-koštanog sustava. Temelje se na dinamičkoj stabilizaciji kroz pokret, prema razvojnim fazama djeteta do prve godine života – od ležećih položaja do uspravljanja na dvije noge. Vježbe uključuju i disanje, kojim se svjesno stvara precizno usmjeren pritisak prije i tijekom pokreta. Preporučuje se lagana odjeća za vježbanje te izbjegavanje težih obroka barem dva sata prije tretmana.
CLT uspostavlja mišićnu ravnotežu cijelog tijela, s naglaskom na dio koji je problematičan za normalnu funkciju. Trening pomaže postići najbolje moguće poboljšanje u koordinaciji, snazi, ravnoteži i fizičkim izazovima svakodnevnog života. CLT (Coordinative Locomotor Training) predstavlja nadogradnju PNF koncepta na kojem se temelji, a fokus je na mišićnim sinergijama i motornoj kontroli cijelog tijela istovremeno, zbog čega se često postižu brzi i kvalitetni rezultati. Kod svakog pokreta povezuju se gornji i donji dio tijela te prednja i stražnja strana, pa trening često donosi osjećaj boljeg držanja, veće stabilnosti, bolje kontrole tijela i lakšeg pokreta. Preporučuje se lagana odjeća za vježbanje, bez težih obroka barem dva sata prije tretmana, a nakon tretmana popij 1–2 čaše vode.